2024.05.28
「婚活で出会う相手が、似たり寄ったりな気がする」
「毎回、似たようなパターンで交際がうまくいかない」
そんな停滞感を抱いたときは、自分を見つめ直す時かもしれません。
現状を打破するために、ずばり断捨離をおすすめします。
巷には、さまざまな断捨離の情報が溢れていますが、おすすめしたいのは「一日一捨」。
「1ヶ月」のあいだ、「1日に1つずつ」不要なものを手放していき、それを「1枚の紙」に記録していきます。
手放すのは、たとえば次のようなものです。
・この1年間、使わなかったもの
・「これがなければスッキリするのに」と思うもの
・見たり触れたりすると、嫌な思い出が浮かんでくるもの
その日すぐに捨てられないもの、処分するのに手間や時間がかかるもの（たとえば粗大ゴミ）も、ひとまず「処分するもの」として、紙に書き出しておきましょう。
「もう手放したいモノはない」と思ったら、「カタチの無いもの」をリストアップしてもOKです。
・やめたいと思っている生活習慣
・よくないと薄々感じている思考の癖
・特定の相手に対するネガティブな感情
これらはそう簡単に手放せないと思いますが、言葉にして書き出すと、自分を客観的に見るきっかけになります。
継続的に少しずつ不要なものを手放していくと、これまでの人間関係や、出会う相手も、自然と変わってくるでしょう。
