「断捨離」していますか？
6月といえば？ 以前は「さぁ、衣替えの時期だ」なんて衣類を整理していたのですが、最近はオフィスや公共交通機関も冷房が効いているので、薄手のジャケットやカーディガンは手放せず・・・。クローゼットには春夏物が同居しています。 今年は梅雨前の晴れた日に思いたって決行！ 意外にも断捨離が進みました。私は２シーズン着ないものは処分ルール。おかげさまでクローゼットの中も見やすくなり、衣類には皺ができにくくなりました。ささいなことですが気分がよいです。 断捨離はモノを捨てる行為だけでなく、不思議と心が軽くなります。必要なモノ、不要なモノの区別をすることで、価値観が変わるのかもしれません。皆さんも断捨離してみてください。
気持ちを素直に表せる相手はいますか？
自分の感情や気持ちを素直に出せる 相手はどのくらいいるでしょうか？ 家族、恋人、友達など 自分が出せる人がいるということは 幸せだなと思います。 それは相手が受け止めてくれるから 出せるのではないでしょうか？ その人たちに支えられているから 自分らしくいれるのだと思います。 感謝を込めて ありがとう。
もうすぐ梅雨入りですね。
6月に入り、いよいよ梅雨入りの時期になりました 人それぞれだと思いますが、憂鬱な時期だな～と感じる方も多いのではないでしょうか 確かに気圧の変化にともない体調を崩しやすくなったり、食中毒の対策を考えたりと 体調面で気を付けなければならない事も多いですね。 そこで、いかにこの時期を快適に乗り越えるかの工夫が必要になってきますね 私は思い切って、梅雨を楽しもうと思います。雨が降って家にいるのであれば、雨の音を 聞きながら、ホットできるお茶と、お菓子を用意して映画やテレビ鑑賞三昧なんて最高！！ 時間があるので、普段中々チャレンジしにくいお料理を作ってみるのも楽しいかもしれませんね。一日の終わりには、ゆっくりお風呂に浸りながら、ストレッチで身体のコリをほぐして明日への活力に繋げましょう！！ 皆様も、自分だけの楽しみ方を探してみてはいかがでしょうか。
梅雨時に注意したいこと。
間もなく6月、梅雨入りが気になります。梅雨の時期は気圧の変化や寒暖差で自律神経のバランスが乱れやすくなるため、体調不良につながります。できるだけ自律神経を整えるよう「睡眠」「食事」「運動」に気を付けて！ 「規則正しい食生活」「汗をかく程度に体を動かす」「お風呂でリラックスタイム」「睡眠時間を確保」 今からできることは少しづつ日々の生活に取り入れ、梅雨を快適に過ごせるように対策をしましょう。
鏡を見る習慣のススメ
皆さんは、普段どのくらい鏡を見ていますか？ 実は、婚活中の自分磨きにとって、“鏡を見る”ことはとても大切な習慣なんです。鏡を通して外見を整えるだけでなく、姿勢や表情に気を配ることで、自然と自信も湧いてきます。 私自身も、職場のデスクに小さな鏡を置いていて、ふとした瞬間に自分見つめ直すことで、気持ちが引き締まります。鏡に向かって「今日もいい感じ！」「よし、頑張ろう！」と声をかけると、不思議と前向きになれるものです。 鏡を見る時間は、身だしなみを整えるだけでなく、心を整える時間でもありますね。自分をよく知り、大切にすることが、素敵なご縁を引き寄せる第一歩。ぜひ、毎日の小さな習慣に取り入れてみてくださいね。
あなたはどっち？？
朝鳥の囀りで目が覚めることがあります 朝ですよ と知らせてくれるような心地よさ ある時ハローハローと？？？？ そんな鳴き声の鳥は一体あるのかな？と 調べたら なんと！！ カラス! カラスもハローハローと挨拶してくれるのかと 朝会社に来ておはようと交わし 自然と笑顔がこぼれ空気がパーッと明るくなる 目の前にいても知らないふりの空気は？ どんな感じでしょうか？ あなたはどっち？？
