スタッフブログ

暑い☀️😵💦暑い☀️😵💦

ここの所ずっと36度越えの毎日です。
元々 厳しい暑さの名古屋ではありますが、今年はちょっと異常ですね176.gif
毎晩クーラーをつけっぱなしでの睡眠では体調も崩しがち。
健康だけが取り柄の私も少々風邪気味です・・・201.gif
皆さんは大丈夫ですか?

酷暑を乗り切るにはやはり「睡眠」と「栄養」。

まずは「睡眠

就寝前にはゆっくりとバスタイムを。
面倒だからと、いつもシャワーだけで済ませていませんか?
せめてお休みの前日だけでも余裕を持って、
バスタブにお湯をはってゆっくり手足を伸ばしてみましょう!
熱いのが苦手な方も最後にぐっと温度を下げたぬるま湯で
シャワーをひと浴びすれば大丈夫。
気持ちよく眠れますよ💤💤

あとは「栄養

冷たいものばかりはいけません。
「うなぎ」もいいですが、この時期安価になるシソの葉を使った料理を2品ご紹介します。

① 疲労回復に良い豚肉を焼いて、マヨネーズと醤油で味付け。
最後にシソの葉のみじん切りをたっぷり加えます。
キャベツの千切りと一緒に召し上がれ075.gif

②生姜のきいた肉味噌を作って、1回分づつ冷凍しておくのも便利です。
鶏挽肉に玉ねぎのみじん切り、生姜もたっぷり。
冷蔵庫の残り野菜を加えてもOK、椎茸もいいですよ187.gif
味噌、砂糖、酒で味付けたら卵黄とシソの葉をたっぷり入れて出来上がり。
温かいご飯と肉味噌をレタスに包んでいただけば、いくらでもパックパク075.gif
そうめんなど冷たい麺類の薬味としても最高です。

ぜひお試しください。
暑さに負けずにこの夏を乗り切りましょう!

最後に、この時期のお見合いやデートのワンポイントアドバイスを・・・

待ち合わせ場所に☀️😵💦汗だくで駆けつけるのはNG143.gif

余裕を持って少し早めに出掛け、
お会いする前にはデオドラントシートなどで汗をおさえ、
スッキリとしてお相手を待ちましょう✌️

名古屋本社M